67岁的李大姨天然退休了，但每天仍然忙个束缚，暖和孙辈、收拾家务，生涯相配充实。但是，最近她却显得异常困顿，作念起家务来也力不从心，甚而连吃饭时手皆初始抖了，夹不住菜。

起初家东说念主以为她的要道老罪过又犯了，连忙带她去病院搜检。没意象，大夫的会诊效用让全家皆大吃一惊——李大姨被确诊为帕金森病。

这让李大姨百想不得其解，她认为我方一直挺健康，奈何转眼就患上了帕金森呢？

一、类黄酮食品对帕金森患者有匡助？护士发现男性患者的物化风险裁汰

近期，好意思国宾夕法尼亚大学和哈佛大学的科学家发表了一项针对帕金森病的护士，标明富含类黄酮的饮食可能对患者有保护作用。护士标明，男性帕金森患者要是多摄入富含类黄酮的食品，全因物化率可下落47%，而帕金森病的物化风险则减少了50%。

类黄酮鄙俚存在于正常食品中，像蓝莓、黑莓、樱桃等浆果类生果，苹果、橙子等柑橘类食品，甚而茶叶和土豆中皆富含这种抗氧化物资。

帕金森病是一种常见于老年东说念主的神经退行性疾病，主要进展为畅通功能退却，严重时可能导致残疾甚而物化。上海第九东说念主民病院的包关水大夫指出，帕金森病的发病机制复杂，除遗传因素外，始终夸耀于某些化学物资，如杀虫剂、除草剂，以及工业化学品中的神经毒物，皆会加多患病风险。

此外，跟着年齿增长，黑质细胞缓缓减少，当减少到15%-50%，以及脑中多巴胺递质减少80%以上时，患帕金森的可能性就大幅加多。

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二、若何识别帕金森？家中老东说念主有这些症状需警惕

许多东说念主误以为手抖是帕金森病的唯独症状，其实否则。河南省东说念主民病院的神经科巨匠马建军主任和李东升大夫追忆了帕金森的八大常见症状，匡助各人早期识别，实时就医：

静止性震颤：患者在休息频繁无贯通地抖动，尤其是拇指和食指会出现“搓丸样”动作。垂死时症状加剧，且多单侧发作。

肢体僵硬：早期患者常感到行为僵硬，肌肉垂死，手部动作不无邪，步态也变得邋遢、留心。

笔迹变小：由于手部僵硬，患者写字时笔迹会缓缓变小，这是帕金森的一个典型进展。

声息变小：帕金森患者言语音量缓缓缩小，甚而偶而言语微辞不清。

面具脸：面部神采缓缓减少，办法呆滞，神采僵硬，败落生动的面部行为。

除了以上早期症状，还有如下几点：

帕金森病不仅影响患者的生涯质料，还会对家庭成员带来千里重的形状压力。西安交通大学第一附庸病院的陈伟栽培忽视，帕金森患者可从作念一些简短的家务初始，缓缓增强自信心，克服疾病带来的形状退却。稳健参与外交行为也有助于减速病情的进展。

三、老年东说念主作念家务的公正多，但需提神这五大事项

多项护士夸耀，老年东说念主稳健参与家务处事不错有用裁汰心血管疾病风险，并有助于保管肉体功能和形状健康。但是，在从事家务行为时，老年东说念主也需要提神以下五点，幸免潜在的健康风险：

收尾劳逸伙同：长技能鸠集作念家务会加多肉体使命，如拖地、弯腰整理物品等，容易导致腰部和脊椎受压过重。应定时休息，每次就业后停驻来行为肉体，幸免劳累过度。

保抓正确的姿势：始终保抓不正确的姿势，比如弯腰洗碗或切菜，可能会导致要道和肌肉的挫伤。忽视家务时保抓脊柱挺直，幸免腰部过度用劲，搬重物时使用腿部发力而非腰部。

提神厨房油烟：厨房的油烟中含有多种无益物资，忽视作念饭时保抓油烟机抓续运转，饭后也要不竭开机透风，确保空气新鲜。

保护双手皮肤：清洁用品中含有化学因素，可能对皮肤产生刺激。老东说念主作念家务时应戴手套，减少径直战斗清洁剂的契机，保护手部皮肤。

幸免吸入无益物资：作念家务时不成幸免会战斗到灰尘、清洁剂等无益气体，吸入过多可能激发呼吸说念问题。忽视老东说念主指导口罩，保护呼吸说念健康。

收尾的家务处事有助于老年东说念主保抓健康，但同期也需要提神稳健保护我方。通过合理的家务安排，既能幸免肉体的使命，又能匡助老年东说念主保抓积极的生涯作风，减速软弱带来的健康问题。